Seamos francos: hacer descensos en bici es muy excitante y satisfactorio, pero, al mismo tiempo, es de las técnicas más difíciles que existen. Por ello, en esta entrada, los especialistas de nuestra organización 4 Riders Bike Park en Cataluña detallan algunos trucos para realizar descensos en bicicleta con seguridad. ¡Disfruta al máximo de tus salidas en bici! ¡Empezamos!
Actitud: la clave para un descenso seguro en nuestro Bike Park en Cataluña
¿Sabías que los obstáculos en los descensos en bicicleta son más psicológicos que físicos? Los miedos e inseguridades son nuestros mayores enemigos, pues suelen ser los principales causantes de las caídas en las instalaciones Bike Park en Cataluña. Por supuesto, siempre debemos ser positivos y llegar con confianza a las zonas técnicas, pero no podemos olvidar nuestras limitaciones ni las de nuestra bicicleta.
¿Hacia dónde miramos?
Cuando acudamos a un Bike Park en Cataluña, debemos mirar lejos y no centrarnos en el obstáculo. De lo contrario, acabaremos chocando contra él. En otras palabras: donde vaya nuestra mirada irá nuestra bicicleta. Además, cuanto menos inclinada sea la bajada, más lejos debemos mirar. Si, en cambio, la inclinación es muy pronunciada, debemos retrasar el cuerpo por detrás del sillín para bajar el centro de gravedad.
Atención a las muñecas
Antes de realizar la bajada, especial atención habremos de prestar a las manetas. Estas deben permanecer en ángulo neutro – más plano – y, una vez realicemos el descenso, tenemos que poner las muñecas en una posición más fuerte para un mayor control, especialmente en actividades cross country.
Cuerpo relajado: sinónimo de trayecto fluido
Ir sueltos y relajados es clave para que nuestro descenso en bicicleta también lo sea. Para conseguirlo, debemos flexionar brazos y piernas a fin de alcanzar una mayor amortiguación y absorber los posibles impactos. En cambio, un exceso de tensión en nuestro cuerpo puede provocar movimientos bruscos, dificultando la fluidez, continuidad y seguridad en nuestra bajada.
Por último, no olvidemos que contar con alguien que nos acompañe y nos rete en nuestros descenso es el último “impulso” que necesitamos para hacer bajadas dignas de competición. En este sentido, desde nuestra organización 4 Riders Bike Park en Cataluña te animamos a entrenar con alguien que esté a tu mismo nivel en nuestras instalaciones.
