Whip It Challenge by Reverse Components
🔥 ¡Prepárate para demostrar tu estilo en el aire! Whip It Challenge es un concurso exclusivo creado por 4 Riders Bike Park en colaboración con Reverse Components. Si eres amante de los trucos, este concurso es para ti. ¿En qué consiste? El reto es simple: realiza tú mejor «whip» en el salto habilitado con el […]
NUEVA LÍNEA ROJA SEND IT
¡Estamos emocionados de anunciar la apertura de nuestra NUEVA línea de flow: SEND IT! El próximo 5 de octubre, coincidiendo con la apertura de nuestra nueva temporada, inauguramos esta increíble línea, diseñada para los amantes del flow. SEND IT es una pista de dificultad medio/alto marcada con el color rojo, que reemplaza la antigua pista […]
¿Qué desayunar antes del MTB?
¿Qué desayunar antes de entrenar con la bici? Desde nuestro Bike Park en Barcelona te recomendamos los mejores alimentos para que cargues el cuerpo de energía antes del MTB, cuyas carreras, más cortas y explosivas que en otras modalidades, exigen alternativas en las que el nivel de glucosa y asimilación sea elevado. ¡Presta atención!
CLOSING PARTY 4 RIDERS BIKE PARK 2023
¡Atención Riders! Los días 1 y 2 de julio de 2023 vamos a celebrar el «Closing Party» en 4 RIDERS Bike Park, con el apoyo de Commencal. Este fin de semana estará repleto de actividades para celebrar el último día de la temporada. A continuación, os dejamos el programa con las actividades que vamos a […]
¿Cómo no cansarte en la bici?
Desde nuestro Bike Park en Barcelona ofrecemos algunos consejos para que no te canses en la bici, una preocupación especialmente presente entre los principiantes. Y es que no son pocos los riders aficionados que asocian el cansancio con la falta de forma física. Pero, de hecho, igual de importante es saber controlar la respiración, saber […]
¿Qué hacer para mejorar las subidas en MTB?
¿Quieres mejorar tus subidas en MTB practicando en las instalaciones de nuestro Bike Park en Barcelona? Como sabes, para llegar a la perfección, la práctica constante es clave en el proceso de aprendizaje. Pero antes de actuar, conviene tener claras las nociones básicas para realizar una buena subida MTB. En las siguientes líneas te lo […]
¿Cómo se llaman los saltos en MTB?
En nuestro Bike Park en Barcelona dispones de las instalaciones y recursos necesarios para practicar tus saltos MTB y “volar” de forma segura, ya seas un rider avanzado o principiante. Pero ¿qué tipos de saltos se pueden realizar en MTB? Destacamos los siguientes.
CRÓNICA 4 RIDERS DOWNHILL RACE 2023 (CAMPEONATO DE CATALUÑA)
El pasado 29 y 30 de abril se disputó en 4 Riders Bike Park la Copa Catalana y el Campeonato de Catalunya. Un total de 140 participantes compitieron por el mejor tiempo en nuestro trail «Ohlins», un clásico en cuanto a trails de competición, que se convirtió en un desafío para los riders con las […]
Cadencia de pedaleo: qué es
En nuestro Bike Park en Barcelona sabemos lo importante que es tener en cuenta una variable fundamental para mejorar y optimizar el rendimiento.
¿Cómo hidratarse cuando sales en bicicleta?
¿Cómo hidratarse cuando sales en bicicleta? Los especialistas de nuestro Bike Park en Barcelona insisten en la importancia de beber agua cuando se practica ciclismo. Porque esta buena práctica es un básico para un entrenamiento que evite problemas físicos, especialmente, cuando el calor aprieta (no olvidemos que entre un 50% y un 80% de nuestro […]
